Szczęście....

Każdy rozumie je inaczej, każdemu co innego daje szczęście.

Wydaje mi się że trudno jest trwać w stanie permanentnego szczęścia 24 godziny na dobę, czasem jest to nawet niemożliwe przez jedną godzinę. Myślę że szczęście to bardziej umiejętność. Umiejętność robienia rzeczy które dają nam spełnienie, satysfakcję, sens. Umiejętność tworzenia dobrych relacji z innymi ludźmi, otaczania się ludźmi którzy nas szanują, doceniają i troszczą się o nas a my o nich. Dają pozytywną energię. Dziecko w nas chce przyjemności, utożsamia je ze szczęściem, więc poszukując szczęścia będziemy poszukiwali przyjemności np. poprzez zakupy, dobre jedzenie itp.... Lecz takie przyjemności są przemijalne. Tylko zbieranie przyjemności nie daje szczęścia. Oswajamy się z tym.

innym przejawem dążenia do szczęścia jest unikanie wysiłku, cierpienia , bólu, uciekanie od bolesnych doświadczeń. Uzależnienia to również ucieczka od nieszczęścia. Wkładanie dużego wysiłku, skierowanie uwagi żeby unikać doznań przykrych, zmartwień, kłopotów.

Dla mnie szczęście jest drogą i celem zarazem. Trzeba tylko wynaleźć w sobie coś takiego co porywa, uskrzydla. Coś co może zmienić się w stały kierunek który daje przekonanie  :

" wiem że idę dobrą drogą". Musi to być coś co otwiera perspektywę a nie ją kończy, zamyka. Idę tam, dokąd pragnę dojść, mam swój cel na końcu tej drogi ale zarazem szukam dalej, szukam nowych celów, nowych wyzwań. Trzeba znaleźć swoją ścieżkę życiową! Wciąż weryfikować, poddawać selekcji, nie tkwić w nieszczęśliwych schematach. Trzeba je zdiagnozować, wyodrębnić te blokujące przekazy podświadomości i zastąpić nowymi, kreatywnymi, wspierającymi.Trzeba pomagać sobie przechodzić trudne momenty jak najszybciej. Mimo, że to niełatwe czasami...

Zacznij od wizji i planu a potem koncentruj się na samym procesie i każdym kolejnym kroku. Może okazać się że po prostu fajnie jest to robić.

Osiąganie sukcesów, zadowolenia czy szczęścia może być wtedy łatwiejsze.

 

Jeśli potrzebujesz pomocy przy wyodrębnieniu blokujących Cię schematów, przekonań, poglądów które przeszkadzają Ci w osiąganiu Twoich postanowień czy celów ....zadzwoń, poszukamy razem.

Jeśli trudno Ci ustalić swoje cele, związanych z pragnieniami bądź trudno znaleźć coś co daje satysfakcję, spełnienie i sens....zadzwoń, poszukamy wspólnie.

Jeśli potrzebujesz pomocy przy stworzeniu wizji zmiany a potem szczegółowego planu jak tą zmianę wprowadzić w życie krok po kroku.... zadzwoń, popróbujemy...

 

Zrobię wszystko żeby Ci się udało i wierzę że Ty również zrobisz wszystko co w Twojej mocy żeby osiągnąć to o czy marzysz :-)

 

 

Zapraszam.

 

 

Poniżej zamieszczam PSYCHOZABAWĘ stworzoną przez Ewę Woydyłło która po trosze dotyka poczucia własnej wartości, relacji oraz tego jak potrafisz sobie pomóc w trudnych sytuacjach no i oczywiście Twojego poczucia szczęścia.

Zachęcam do zabawy :-). odpowiadaj TAK lub NIE.

 

PSYCHOZABAWA

 

1. Czy potrafisz żartować ze swoich niedociągnięć bądź wad ?

2. Czy poszłabyś/poszedłbyś ze sobą do ślubu ?

3. Czy codziennie robisz coś z czego jesteś dumna/dumny ?

4. Czy o swoich sekretach rozmawiasz z co najmniej trzema osobami ?

5. Czy masz z kim przeżywać swoje radości i smutki ?

6. Czy jest ktoś, kto zawsze cieszy się na Twój widok ?

7. Czy spędzasz w ruchu co najmniej 1 h dwa razy w tygodniu ?

8. Czy Twoje ciało dostarcza Ci więcej przyjemności czy frustracji ?

9. Czy dla rozrywki lub zabawy potrafisz odstąpić od planu ?

10. Czy zawsze masz się czym zająć, kiedy musisz długo czekać ?

11. Czy praktykujesz jakieś zajmujące hobby ?

12. Czy umiesz szybko wybaczać i nie rozpamiętywać przykrości ?

13. Czy wierzysz, że w każdej sytuacji sobie poradzisz ?

 

Zlicz ile masz odpowiedzi TAK.

 

ODPOWIEDZI:

 

Między 9 - 13 TAK

Promieniujesz szczęściem, ociepla ono Ciebie i innych wokół.

 

Między 4 - 8 TAK

Trochę za blada ta Twoja radość życia. Zabraknie Ci jej w trudnych chwilach. W dobrych momentach to jest OK.

 

Między 0 - 3 TAK

 

Oj... więdniesz i obdzielasz swoją smutną aurą świat wokół siebie.

OFERTA :

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

Psychoterapia indywidualna to bezpośredni kontakt klienta z psychoterapeutą. Jest to szczera i otwarta rozmowa która wynika z potrzeb i problemów z jakimi przychodzi klient. Psycholog w sposób szczególny dba o prawo do prywatności klienta, do decydowania o tym jak dalece chce dzielić się swoimi myślami, uczuciami i faktami z życia osobistego. Rozmowa ta oczywiście objęta jest tajemnicą. Średnio takie spotkanie trwa około godziny. Godzina spotkania jest tak ustalana, żeby jak najbardziej odpowiadała klientowi, aby sprzyjała swobodnej i szczerej rozmowie. Czas trwania terapii jest różny w zależności od tego z czym klient przychodzi. Zazwyczaj jest to kilka spotkań.

Więcej o sposobie w jaki pracuję w zakładce METODA.

SKYPE...

 

Może w Twoim życiu ciągle coś stoi na przeszkodzie do szczęścia... może nie możesz rozwinąć skrzydeł....lub często widzisz że są w Tobie niepoukładane sprawy...i czujesz że gdzieś jest źródło Twoich kłopotów a nie masz odwagi spotkać się z psychologiem.... 

W dzisiejszych, szybkich czasach wielu osobom trudno jest znaleźć chwilę na kontakt bezpośredni. Wiele spraw załatwia się w sieci. Oszczędza to czas i energię.

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i w odpowiedzi na wiele pytań, postanowiłam wprowadzić terapię przez skype.

Poradnictwo psychologiczne - koncentruje się wokół rozwiązania konkretnych problemów. Należy jednak podkreślić, że nie ma ono nic wspólnego z popularnym "radzeniem". Psycholog nie przedstawia swojemu klientowi konkretnych recept czy zaleceń. Zadaniem psychologa jest ukazanie mozliwych przyczyn problemowej sytuacji, mechanizmów podtrzymujących czy też nasilających problem oraz naświetlenie możliwych strategii działania wraz z konsekwencjami. Celem konsultacji jest dostrzeżenie szerszego konstektu danej trudności. Spotkanie z psychologiem ma pomóc w uporządkowaniu pewnych faktow, nabraniu dystansu, czy też dostrzeżniu nowych aspektów zaistniałej sytuacji. Rozmowa tego typu
ma ułatwić znalezienie najlepszego rozwiązania poprzez okreslenie mechanizmów i zasobów, które mogą doprowadzić do pożądanej zmiany. Rozmowa trwa ok 1h.  
Interwencja kryzysowa - to doraźna pomoc psychologiczna w nagłych, trudnych sytuacjach. Ta forma bywa stosowana w odniesieniu do ofiar gwałtu, przemocy, sprawców wypadków samochodowych. Polega przede wszystkim na udzieleniu wsparcia i zapewnieniu poczucia bezpieczeństwa. Psycholog stwarza warunki do odreagowania stresu i pogodzenia sie z zaistniałymi faktami. Rozmowa trwa od 1 h do 1,5 h.
Kreator strony - przetestuj